דגנים עם חמוציות



  קלוריות (קק"ל)  פחמימות (גרם)
חלבון (גרם)
שומן (גרם)
סידן (מ"ג)
ברזל (מ"ג)
נתרן (מ"ג)
סיבים (גרם)
60 גרם דגני בוקר מיקספלקס 217 43.2 6.4 2.1 0 4 420 3.6
כוס חלב 1% 101 12 7.8 2.4 432 0 120 3.6
2 כפות חמוציות 92 24.7 0 0.4 3 0.2 0.9 1.7
כוס מים
0  0  0  0  4.2  0  7 0
סה"כ: 410 79.9 14.2 4.9 439 4.2 548 8.9